Журнал -"Контентный Помощник"

В конце прошлого года некоторые борцы за природу объявили авокадо войну. Но мы считаем, что это очень вкусный фрукт, и не собираемся от него отказываться. Особенно хорошо авокадо для завтрака – в сэндвичах и бутербродах оно отлично заменяет масло, а в боулах прекрасно  сочетается с чем угодно. Хорошее начало дня!   Утренний боул с авокадо  Боул с авокадо – модный, полезный и при этом сытный завтрак для всей семьи. Утренний боул с авокадо 2–3 порции, приготовление: 20 мин. Что нужно: 200 г киноа 2 больших спелых авокадо 100 г вяленых помидоров в масле 150–200 г коктейльных помидоров 20–30 г смеси разных жареных семечек оливковое масло соль, свежемолотый черный перец Что делать: 1. Сварите киноа согласно инструкции на упаковке в кипящей подсоленной воде. 2. Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку, мякоть нарежьте дольками или кубиками. 3. Мелко нарежьте вяленые помидоры, коктейльные нарежьте четвертинками. Смешайте все помидоры с киноа, заправьте маслом, солью и п...